La collection des prompts

Prompt :

"Aidez-moi à concevoir un plan de prévention d'un burn-out adapté à mon travail et à mon mode de vie. Je travaille généralement [X] heures par jour et je suis confronté à [des défis spécifiques, par exemple, de longues heures, le manque de pauses, l'équilibre entre le travail et la vie privée]. Suggérez des stratégies scientifiquement fondées pour gérer le stress, intégrer des activités de récupération (par exemple, l'exercice, les passe-temps, la pleine conscience) et optimiser mon emploi du temps pour maintenir mon énergie. Recommandez également de petits rituels agréables ou des activités créatives qui peuvent m'aider à me ressourcer sans me sentir coupable de prendre des pauses."